Piłka do rehabilitacji, masująca 75 cm
Piłka wykorzystywana do ćwiczeń ogólnorozwojowych, korekcji wad postawy i
rehabilitacji kręgosłupa. Stosowana jest do treningów, fitnessu, pilates. Piłka
świetnie nadaje się do wzmacniania mięśni grzbietu, zwiększania ruchomości w
stawach oraz korekcji wad postawy. Niesamowitą skuteczność ćwiczeń z piłką
uzyskujesz dzięki niestabilnej bazie, która podczas ćwiczeń konkretnych mięśni
dodatkowo aktywizuje mięśnie posturalne - brzuch, plecy, boki, pośladki, aby
utrzymać ciało i piłkę w pożądanej pozycji. W praktyce oznacza to, że podczas
normalnego treningu nie tylko ćwiczysz konkretne mięśnie, ale również poprawiasz
swoją równowagę oraz pracujesz nad lepszą postawą i zapobiegasz problemom z
kręgosłupem. Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału,
pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w
przestrzeni. Piłka jest również wykorzystywana w leczeniu schorzeń
neurologicznych.
Rozmiary (średnica piłki): 75 cm
