Jeżyk – Mata korekcyjno - masująca
Jeżyk używany jest do masażu punktów
reflektorycznych (motorycznych) na stopie wzmacniając mięsnie stóp oraz
uaktywniając siły witalne organizmu i poprawiając krążenie krwi we wszystkich
narządach.
Stymulacja mięśni krótkich stopy pomaga zwalczyć ból zmęczonych stóp, a
szczególnie u dzieci zapobiega płaskostopiu. Ten specyficzny masaż stóp
wykonywany dzięki spacerowaniu po "Jeżyku"
korzystnie reguluje zaburzenia przemiany materii (przyspiesza procesy
wchłaniania i wydalania), bóle głowy, krzyża, krążenie krwi (nadciśnienie),
zimne stopy, choroby zwyrodnieniowe, a nawet spadek masy ciała, co wykazały nowe
badania. Zaleca się, aby jednorazowo ćwiczenia wynosiły 5-7 minut.
Masaż punktowy polecany jest szczególnie osobom prowadzącym siedzący tryb życia
i powinien znaleźć stałe miejsce przy biurkach pracowników umysłowych i
internatów. Zalecane jest trzymanie Jeżyka
pod biurkiem, by móc w dowolnym czasie masować zmęczone stopy. Przeprowadzenie
masażu możliwe jest podczas porannej toalety ( mycia, golenia) w środowisku
wodnym np. wannie, pod prysznicem, chodząc w wodzie po kostki lub w formie tzw."fakirskiego"
masażu pleców i kręgosłupa. Polega on na stosowaniu ćwiczenia zwanego
"kołyską" - przetaczania się na plecach w pozycji siadu "skulnego" po macie
